Warsztaty gimnastyki słowiańskiej – dla początkujących
Podczas gimnastyki, na poziomie fizycznym pracujemy z takimi obszarami jak: nogi, miednica, kręgosłup, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa.
ROZLUŹNIAMY, WZMACNIAMY i ROZCIĄGAMY.
Otwieramy ciało i świadomie uwalniamy je od napięć, poszerzamy zakres ruchów oraz świadomość, nie tylko ciała?
Pracujemy również z organami wewnętrznymi i gruczołami dokrewnymi, takimi jak: tarczyca, grasica, nadnercza.
Na poziomie subtelnym, energetycznym poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała uwalniamy kobiecość, intuicję, budzimy twórczy potencjał. Poprzez połączenie oddechu z ruchem, wzmacniamy stabilność, równowagę i uważność.
Ćwiczenia mają korzystny wpływ na układ hormonalny i rozrodczy, będą bezcennym wsparciem w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i w trudnościach z zajściem w ciążę.
Na warsztatach poznasz:
