Zapraszamy dziewczyny w wieku 14-18 lat na bezpłatne warsztaty WenDo
Chcesz nauczyć się reagować na przemoc i bronić w asertywny sposób swoich granic?
Chcesz wzmocnić poczucie pewności siebie i lepiej się komunikować?
WenDo jest właśnie dla Ciebie!
Warsztat odbędzie się 21 i 22 października 2017 r. w Bielsku-Białej i jest przeznaczony dla osób w wieku 14-18 lat. Spotykamy się w sobotę i niedzielę od godz. 9:30-16:00 (w tym 30 minutowa przerwa na obiad – zdrowy, roślinny posiłek – który zapewniają organizatorki).
Przypominamy, że osoba zgłaszająca się na warsztat deklaruje uczestnictwo w całości czyli dwóch dniach! Link do formularza zgłoszeniowego:
https://goo.gl/forms/Q5bXRVIEJJpaQZZR2
Warsztat jest darmowy dla uczestniczek dzięki dofinansowaniu z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Śląskiego.
Miejsce: Stowarzyszenie „AS”, ul. Barlickiego 16, I piętro, Bielsko-Biała
Prosimy o przemyślane zgłoszenia – zapisz się, jeżeli na pewno możesz wziąć udział w warsztatach.
Uczestniczki prosimy zabrać obuwia zmiennego oraz luźnego ubrania. Przyda się również woda do picia 🙂
Czym jest WenDo? To samoobrona i asertywność dla dziewcząt i kobiet, która jest metodą przeciwdziałania przemocy i osiągania równości płci poprzez wzmacnianie kobiet i dziewcząt.
Stanowi połączenie samoobrony fizycznej z samoobroną psychiczną, jednak różni się od ?tradycyjnej? samoobrony tym, że kładzie nacisk na asertywne zachowanie. Uczestniczki podczas warsztatu uczą się, jak reagować na przemoc i wzmacniają poczucie pewności siebie oraz własnej wartości. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi.
Na WenDo uczestniczki mają okazję przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu. Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym/szkolnym. Dzięki udziałowi w WenDo kobiety i dziewczynki stają się bardziej samodzielne, aktywne, także w obronie innych i w kształtowaniu społeczeństwa.
Program Wendo
Podstawowy warsztat WenDo trwa 12 godzin, po 6 godzin jednego dnia (dodatkowo podczas warsztatu jest dłuższa przerwa na posiłek).
Liczba uczestniczek: 12-14 osób.
Jak się przygotować do warsztatów WenDo:
– zaplanuj ten czas tylko dla siebie, tak by wziąć udział w całym szkoleniu i nie rozpraszać się innymi sprawami,
– weź ze sobą wodę i coś do jedzenia (w trakcie warsztatu będzie dłuższa przerwa, aby się posilić),
– ubierz się wygodnie, tak, by ubranie nie krępowało ruchów,
– weź wygodne, sportowe obuwie zmienne.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu „Szanuję, bezpieczeństwo buduję”. Projekt dofinansowano z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego. Więcej informacji o projekcie i pozostałych działaniach przeczytasz tutaj: www.pozytywnezmiany.org
Trenerki i kontakt:
Alina Kula ? t: 695176240, e: alina.kula@pozytywnezmiany.org
Anna Chęć ? t: 608500024, e: anna@pozytywnezmiany.org
.jpg)
